なんとかしなくちゃプロジェクト~音楽編

まったりついでにもうひとつ。 ゆったりと、緊張せずに聴ける音楽がほしくなった。 そこで思い出したのが、澤野レーベル。 履物屋さんの澤野由明氏が、ジャズ好きが高じて自分の聴きたい作品を リリースするようになったというユニークなレーベルだ。 だいぶ前に、あるラジオ番組を通じてこのレーベルのことを知ったのだけれど、 気にな…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

なんとかしなくちゃプロジェクト~eブック・デビュー編

精神的にも煮詰まっているから、ほんとは気分転換に猫のお墓参りにでも 出かけたいところなんだけど、それだと体力を使うことになる。 いまのわたしの体力では、ますます疲れることになってしまいそう。 だから、家のなかでまったりと過ごすことにした。 あれをしなくちゃ、これをすべきだという「ねばならぬ」はいっさいなし。 徹底的に自分を…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

なんとかしなくちゃプロジェクト~エアコン不使用編

昨日も書いたように、この心身の不調、なんとかしなくちゃ。 大きな原因のひとつは、エアコンの使いすぎなんじゃないか。 もっとも、使っていなければもっとへたばっていただろうから、 24時間のエアコンの使用も間違ってはいなかったと思うけど。 でもやはり、人工的に冷やした環境のなかでずっと過ごしていたから、 自律神経が乱れているん…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

なんとかしなくちゃ

髪をカットに行って、美容院の鏡に映った自分の顔があまりにも 疲れているので愕然とした。自宅の鏡ではそこまでひどくないのに。 美容院の鏡のほうが正直なのかな。 疲れているのは確かだ。昨日は朝の8時半から夕方の5時近くまで、 びっしり5レッスンあったから。普段の日曜日は4レッスンなんだけど (ほんとはそれでも多い。3レッスンく…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

不自然

全身がバキバキだ。 いつもより熱心に、毎日ヨガをやっているのに、なぜなんだろう。 どうして柔軟な身体になってくれないんだろう。 つらつら考えて、ひと晩じゅうエアコンをかけているせいなんじゃないか、 という結論にたどり着いた。それ以外の理由は考えられない。 でも、エアコンなしでは眠れないしねえ。 去年も暑かったけど、そ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

お墓はどこにある?

前記事で「猫のお墓参り」と書いたけど、そんなことを言うと また妹から「親のお墓参りには行かないのに猫のお墓参りには行くのね」と 嫌みを言われそうだ。 でもね、言わせてもらえば親の墓は遠いんだよ。新幹線のチケットを買ったり、 ホテルを予約したりしなくちゃならない(日帰りしようと思えばできるけど、 体力的にきつい)。 一…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

雨天順延、炎天順延

さっきまで日が差していたのに、急にざーっと降ってきた。 典型的な台風の雨だ。 昨日もそうだった。晴れているうちにと思ってスーパーマーケットに行ったら、 店内をひとめぐりして外に出るころにはザーザー降りになっていた。 晴雨兼用の日傘を持っていたし、濡れても大丈夫な合成皮革のスニーカーを はいていたし、雨のしぶきがかかってもザ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

かろうじて想定内

電気の検針票が来た。 ギャッ! いつもの月の倍以上だ。 去年の8月と比べても、高い。 ま、仕方ないか。 この暑さなんだし、うちは客商売なんだから。 そう、ヨガ教室は生徒さんが来てくれてナンボ。客商売なんですよ。 外に出るだけでも一大決心が必要な昨今、熱心に通ってくれる生徒さんたちには ほんと、頭が下がります。なか…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

独りを慎む

たしか、向田邦子さんのエッセイにそんなふうな言葉があったと記憶している。 本が手元にないので確かめようがないんだけど(本は、脱出のときほとんど 置いてきてしまった)。 向田さんが、こしらえたお料理をフライパンから直接食べようとして直前に はっと気づき、あわててお皿に移したときの言葉だ。独りだからって、 いいかげんな暮らし方…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

久しぶりのコーヒーゼリー

自分のために朝のコーヒーをいれながら、ふと思った。 そうだ、朝一番の生徒さんのためにコーヒーゼリーを 作っておこう。 彼女はわたしが自宅で教えるようになってからいちばん古い生徒さんで、 ヨガのよさをよく知って毎週熱心に通ってきてくれている。それに 先週は、熱中症気味で軽い頭痛のしていたわたしに気配りをしてくれた。 そ…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

プチ贅沢? いや、大盤振る舞いですぞ!

何年ぶりだろう、ものすご~く久しぶりにかき氷を食べた。 わたしにしては、すごい贅沢。 もちろん、お値段だってそんなに安くはない。 いくら純氷だとはいえ、いくらこだわりのフルーツソース2種だとはいえ、 800円はけっして安くはないと思う。 でも、わたしにとってもっと贅沢感があるのは、そのカロリー。 だって、かき氷って、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ホッ!

玄関ドアの郵便受けに、コトンと書類の落ちる音。 ガスの検針票だ。 さっそく見てみて、ホッとした。 いつもの月と変わらないどころか、むしろちょっぴり少ないくらいなのだ。 日に何度もお風呂に入ったり、シャワーをバンバン浴びたりしているから、 ガス代がさぞ増えているだろうと思っていたのだ。 もっとも、日に何度もお風呂に入る…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

びしょびしょ

昨日の朝、数日ぶりにウォーキングに出かけた。 歩かない日が何日か続くとてきめんに脚の筋肉が落ちるから、 少し歩いておかないと。 家を出たのは6時半すぎだったけど、この時刻でもすでに暑く、 ちょっと不穏な気配がした。だからいつもの40分のコースを ショートカットして30分で帰ってきたんだけど、それでも帰宅して しばらくする…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

これも熱中症?!

2~3日前、日中にものすごく眠いことがあった。 眠くて眠くて、なぁ~んにもする気になれない。 ちょっと横になるとすぐ眠ってしまう。 15分か20分くらいではっと目覚めるんだけど、目が覚めてもだるくて なんにもできない。しばらくするとまた眠気に襲われ、とろとろと眠る。 そんなことを何回か繰り返して、1日中ほとんどもうろうとし…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

えらいぞ、わたし!

こう暑いと、外に出るのが嫌になる。 用事があって出かけるにしても、なるべく短時間ですませたい。 明日の朝ご飯のためにバナナを買わなければならず、はて、どうしようかと 迷った。徒歩5分足らずのところにあるスーパーに行こうか、それとも 片道10分ちょっとのスーパーにしようか。 近いほうにしたいのは山々だけど、今朝ウォーキン…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今年も梅遊び

どうやら梅雨が明けたらしいので、塩漬けにしてあった梅を 盆ざるにのせて日向に出した。うまくいけば、あと2日ほどで 梅干しができるはず(わたしのはシソを使わない白梅干しだから)。 おととしの梅干しがまだ残っているので、去年に引き続き今年も 梅干しは作らないつもりだったんだけど、八百屋さんやスーパーに 梅が並ぶ季節になると、つ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夏の友、ダイエットの友

暑い季節になると、寒天をよく作る。 多いときは、日に2度も3度も作ったりする。 顆粒状になっている寒天を使うから、ふやかしたりする手間はかからず、 お湯に混ぜるだけでさっと溶けて、とっても便利。 寒天は身体を冷やしてくれるので食べると即、涼しくなるし、手軽に 水分補給ができる。ただの水だと400mlも500mlも飲むの…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

手ぬぐい部

手ぬぐい部長のあざらしさんが、夏らしいすてきな手ぬぐいを ご自分のブログにアップしてらしたので、わたしも部長さんへの ご報告かたがた、いま飾っている手ぬぐいをご披露したい。 こうしてあらためて見てみると、図柄選びにその人の個性というか、 性格というか、よくあらわれるもんですね。 あざらしさんのは、手ぬぐい一面に…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

間に合った(2)

今日は8時半からレッスンだというのに、目が覚めたらすでに7時。 あわてて飛び起きて入浴。そう、基本的にわたし、お風呂は朝入る派だ。 シャワーだけじゃなくて、ちゃんとしっかり湯船につかる。 お風呂から出たあと、お化粧と髪のセット。自分ひとりならすっぴんでも いいけれど、人に会うとなるときちんとしなくちゃね。お化粧はともかく、 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

間に合った(1)

通販生活に注文しておいたガーゼのケットが今日、届いた。 台風の通過後に梅雨が明ければ一気に暑くなり、熱帯夜の 連続だろうから、間に合って届いてよかった、よかった。 これは、以前からほしかったもの。いま使っているタオルケットは まだ猫がいたころから使っていたから、爪を立てられてあちこち ループが飛び出して見るも哀れな状態にな…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more